谈清云洗髓功讲座
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诸位同道
午安
洗髓功讲座第四讲
今天讲座的主题是
洗髓功三阶九法十二支法的内涵是什么
第一阶第二阶就是以健康长寿家庭幸福美满为指标
第三阶就是师法黄帝且战且学仙的修炼道统要飞返先天
所以第三阶就是即身成道回返先天
所以
我们一般人
要修习
洗髓功到第二阶段
那就可以了
那第一阶
它的内涵是什么
洗髓功第一阶是以坠字诀为主动作
为象征的动作
坠字诀就是垂吊总筋又叫宗筋
就是传宗接代的筋也是所有阴筋的结聚点
以阴扣阳
来打通输送全身血气的干道
任督二脉
这是它主要的的一个坠字诀的这个功效
那它的整个配套的功法就是
全身拍穴法
将你修炼起来的洗髓功第一阶段就是要让它产生精气
将这些精气输送到全身
这个拍打全身的主要穴位呢
输送到各部位
那么
站桩
就是加强核心肌群的这个力量
能够坠吊
站桩就是要能够像木桩铁桩一样
落地生根
这是本门的秘法
另外就是最主要的还是吐纳
这些吐纳功法呢
由浅而深
要细慢长匀
你如果修炼了这个
我们有关于五脏六腑内脏的毛病
都可以借由这个吐纳呼吸
来加以祛病改善
改善它的体质
所以洗髓功第一阶就是产生精气
又将这些精气输送到全身各部位
那洗髓功第二阶就是要守住精气
就是要守住精关
它有手控和遥控
用精神来控制
它这是用肌肉的收缩
跟吐纳完全配合
把骨盆腔跟下半身的肌肉收缩完全的结合控制
精关不使外泄
这就是洗髓功第二阶的主要功法
谢谢大家
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