微博视频请连结↓↓↓观看
https://video.weibo.com/show?fid=1034:4819079807303776
诸位同道午安
洗髓功讲座第二十七讲
如何站桩
要怎么样站才算正确的站桩
各门各派的功法都有站桩
形意八卦太极九宫啊
都有站桩包括少林都有站桩
那么如何站你才算正确呢
首先
站桩你要八面支撑呢
你从各个方向来一点来推力
那么您能够撑住
从前面来你能撑住后边撑住
从后面来前面撑住
从左边来右面撑住
右面来左面撑住
所以八面支撑
然后呢
你要气沉丹田意降涌泉
那就是要落地生根
站桩就像木桩铁桩一样
深入地底
就是要落地生根
所以本门的站桩功法经过老师的指导
你十分钟就使你这个感觉落地生根
你的脚就不想离开这个地面
这个就是落地生根
你一定要八面支撑
然后要落地生根
那你的这个桩全身放松
你才能够达到它应该有的目标
好 谢谢大家
您可以选择一种方式赞助本站
赏