
谈清云洗髓功讲座
微博视频请连结↓↓↓观看
https://video.weibo.com/show?fid=1034:4826315354996756
诸位同道午安
洗髓功讲座第28讲
今天讲座的主题是
第一阶段八段锦怎么练才能算是完整正确呢
那为什么我们要拉筋伸展
我们身体的这些经筋呢
老子说
骨弱筋柔而握固
这是赤子就是婴儿
婴儿呢
他骨头非常柔软
那么筋也是这个非常有活力
所以他都不会受伤的骨弱筋柔
但是他握起来很紧
所以
我们年纪大了
我们的筋就变硬了变紧了
所以我们要恢复青春
我们要恢复活力
就把我们的经筋拉开
让我们的血气的循环良好
那么八段锦
它就是调整经筋一个很好的一个功法
他算是很好
他是一个初级的一个功法
本门最后还有道家易筋吐纳闭息法
那是最高级的
但是这个功法它怎么练
才算正确完整的
他如果练得正确完成
也有相当好的这个效果
他必须要有
正确的这个拉筋
这个方法另外呢
他必须用上意念
我们举个例子
八段锦它就像八匹很美丽的锦锦绣这个段子一样
他是一个宝贝一样的东西
所以古人呢
一直传下来已经超过千年
那么第一式叫做双手托天理三焦
那么双手托天理三焦
你手慢慢地拿起来
那么一般人以为说这只是一个动作而已
其实你如果配合意念的动作
配合意念来做动作的话
你伸展出去
左手出去是半边天
右手出去是右半边天
到上面整个天你都顶住了
你如果这样练呢
你就发觉你的能量非常强大
整个磁场就出来了
所以八段锦一定要配合意念来锻炼
你才能够感觉到强大的效果
您如果还有
还有包括吐纳
你慢慢的呼吸
你的呼吸要长了
你才有办法达到这样的境界
所以
意念观想是君王
吐纳导引是将相
姿势动作是骨干
三者都要具备
才是一个完整的
道家这个八段锦的这个修炼方法
谢谢大家
您可以选择一种方式赞助本站
赏