道家易筋洗髓经讲座-第029讲-如何正确练习吐纳

谈清云 2021年5月10日08:45:12 评论 411
摘要

洗髓功吐纳最主要是要畅顺

道家易筋洗髓经讲座-第029讲-如何正确练习吐纳

谈清云洗髓功讲座

微博视频请连结↓↓↓观看

https://video.weibo.com/show?fid=1034:4836459593793607

诸位同道午安

洗髓功讲座第二十九讲

今天讲座的主题是

洗髓功第一阶的吐纳法要如何下手呢

大家都都在谈吐纳吐纳

这个是不是正宗的吐纳法呢

其实吐纳是很简单的啦

像张三丰大道指要里面谈到

吸不过这个心呼不过脐就在中间很轻微的锻炼

那么

我的意思是说

吐纳如何下手来修炼呢

一开你就是能够畅顺就好

吐纳最主要是要畅顺

吸 4拍

呼4拍

一呼一吸之间

你非常畅顺

你如果觉得

不过瘾

你的肺活量大那你呼吸长

你可以再长一点

5拍5拍都可以

你如果连4拍都觉得长

你可以3拍也是可以

就是呼吸要畅顺为主

你从这个地方下手

你练了半个小时以后

它渐渐的就熟练了

就熟练了温火慢养

也能培养出这个火候

所以这个就是吐纳下手的方法

我们会以后会有很多讨论

吐纳如何深入

吐纳要练到什么样的境界

那本门的最高境界吐纳

是什么

我们会陆续来跟大家报告

谢谢大家

谈清云

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: