道家易筋洗髓经讲座-第032讲-有几种吐纳方法?

谈清云 2021年5月11日09:20:36 评论 472
摘要

细慢长匀是追求的

道家易筋洗髓经讲座-第032讲-有几种吐纳方法?

谈清云洗髓功讲座

微博视频请连结↓↓↓观看

https://video.weibo.com/show?fid=1034:4833565536616506

诸位同道

午安

洗髓功讲座第三十二讲

今天讲座的主题是

这个吐纳

有几种的吐纳方法

那么如何来修炼呢

吐纳基本上

它是分为正呼吸跟逆呼吸

那么我在这里要简单的介绍吐纳

人在妈妈的怀里

是用肚脐在呼吸

用肚脐的吸收养分

这个时候

肺腔整个肺部整个呼吸器官是没有作用的

他的口腔鼻腔里面充满了羊水

这是先天的呼吸法

那么一出了娘胎

那么他的脚倒掉了

为什么要倒掉

这是把他口腔

鼻腔之间的粘液

这些羊水让它流出来

它流出来了哇一声

他的肺部他的呼吸器官

就像汽车的气囊一样

就爆炸了就爆开了

开始凡人之息

就是用鼻咽喉气管支气管细支气管

以及它的热膜所构成的呼吸器官来呼吸叫后天的呼吸法

所以

古代的贤人

他看到人是用先天的呼吸法

用丹田这个地方用肚脐在呼吸

他想要借由这种先天的呼吸法

要来回返先天

我们人都是从道体这边的原点呢

我们的元灵从那里下来的

我们要回到我们的本源的地方

所以就采用先天的呼吸法

先天的呼吸法

就是用丹田作本位来讲

气进来丹田涨

气出去丹田缩

就叫做正呼吸

那么相反的

就叫逆呼吸

所以

经由这两种方法

正呼吸就是

吸气进来丹田胀

吐气除去丹田缩

这个是比较轻柔的

那么另外一种逆呼吸法

你在练拳运动这种方法是比较强比较好

所以

经由正呼吸逆呼吸

然后最后一样都是回返胎息

这个就是一个修炼的一个境界

胎息就是修道者追求的境界

那么通常呢

细慢长匀是追求的

但是呢你要进入胎息

必须修炼小调息你的呼吸

慢慢的静下来就越来越短

越来越短

最后就没有了

这个就是胎息

是我们有修道的第一个进入的第一个境界

谢谢大家

谈清云

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: