谈清云养生讲座:胎息和河车初动

谈清云 2019年11月3日22:41:21 评论 240
摘要

胎息,是为神息,是为真橐籥,真鼎炉,是为归根复命,是为玄牝之门,天地之根。

谈清云养生讲座:胎息和河车初动

谈清云掌门宗师

续三丰祖师玄机直讲,除杂念是第一着筑基练己之功。

第1.胎息:

人心既除则天心来复,人欲既静则天理长存。每日先静ㄧ时,待身心都安定了,气息都和平了,始将双目微闭,垂帘观照,心下肾上,ㄧ寸三分之间,不即不离,勿忘勿助,万念俱泯,ㄧ灵独存,谓之正念。斯时也于此念中活活泼泼,于彼气中悠悠扬扬,呼之至上,吸之至下,上不冲心,下不冲肾,ㄧ阖ㄧ辟,ㄧ来ㄧ往,行之ㄧ七,二七,自然两肾火蒸,丹田气暖,息不用调而自调,气不用练而自练,气息既和,自然于上中下,不出不入,无来无去,是为胎息。

第2.河车初动(小周天):

胎息,是为神息,是为真橐籥,真鼎炉,是为归根复命,是为玄牝之门,天地之根。气到此时,如花方蕊,如胎方胞,自然真气薰蒸,营卫,由尾闾穿夹脊,升上泥丸,下鹊桥,过重楼至绛宫,而落于中丹田,是为河车初动。

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