谈清云武道讲座：什么是内丹及怎么修？

摘要

谈清云：修成内丹就能成仙得道，举凡吕祖，张三丰祖师等都是。故内丹是人的元神，元气，元精是精，气，神的结晶是成仙得道的灵苗种子，是回返先天不可或缺的宝物。

一、内丹是什么?

1.内丹乃是精，气，神的结晶，丹田则是种丹，生丹的地方，丹田分为三个部位，下丹田练精，中丹田练气，上丹田练神。

三丹田分属三个宫位，即下丹田为命宫，中丹田为中宫，上丹田为性宫，表面上是三个宫位，分开三个地方，实际上是互相贯通的，好比精，气，神是三个字，实际上是一体的。当第一次内丹产生时，会像爆炸一样，瞬间贯通下，中，上三宫，三田。

2.以下是谈清云道人亲身的体验：

十五岁时因受不良书籍影响，致重病，异常虚弱，每夜都梦见长发女鬼来抓人，必惊醒，流冷汗。中西医无效，求神亦罔然，幸于外祖父陈春成公处得张三丰练气法一书（外祖父是白鹤拳台湾祖师台中二高的随身弟子，本身也是鹤拳名师），如法静坐，凡二周而病愈，不再梦见鬼要抓人。一个月现高大身（静坐中，虔诚的恳求伟大，慈悲的佛祖，怜悯无知的小孩，已经快死了，救救我，当时是观想八卦山大佛，八丈二当时是亚洲最高大的佛像，开始我很小，它很大，到一个月时，我的身体高出云端，佛却显得很小）。

二个月时，丹田产生一股乱流撞来撞去，数日后，逐渐凝聚成一团内气（内丹），震荡不已，忽然像迅雷闪电一样，瞬间上冲开眉心天目穴，见性中天大光明景，我感觉坐在北极，眉心放光，笼罩整个宇宙，感觉自己就是宇宙的主宰，天地唯我独尊。到第三个月，伟大的境消失了，感觉有如尘埃的渺小。故从开始静坐历三个月得张三丰先天丹鼎功法（小时后听得道的和尚师父与先师乔大师都这样说）。密宗的伏藏也是讲这个因缘，莲花生大士把一生所学精华著作秘笈，封存岩壁中，待将来有缘传人出世，打开秘笈就能得到直传。

讲到这里，大家还不清楚内丹是什么？请再听一个故事，就明白了。白蛇传，白蛇修内丹成功化为人形与许汉文相爱结婚，但法海和尚认为人蛇殊途，不能在一起，遂教许给白蛇饮雄黄酒，害白蛇现形，吓死许汉文，白蛇情深意重，损耗真元内丹救活许汉文。另聊斋，狐狸修练内丹成功亦可化为人形。

谈清云认为：反观人类，修成内丹就能成仙得道，举凡吕祖，张三丰祖师等都是。故内丹是人的元神，元气，元精是精，气，神的结晶是成仙得道的灵苗种子，是回返先天不可或缺的宝物。

二、内丹要怎么修

1.首先要把生丹，种丹的地方～丹田练出来，练成内丹适合生长的环境。

甲.丹田是人体的太极，中宫，是排泄，泌尿，以及生殖系统，是人体的能源中心，这里强，能源就源源不绝，以五行而论属土，五行以中央土为枢纽，东方木【肝胆】虽克土但无土则无法立足。北方水【膀胱，肾】势依地形而流成河川。西方金【肺，大肠】藏土中，赖土而生。南方火【心，小肠】烧成灰由土承受。故五行论，以中宫土为枢纽，而中宫就是丹田。这里练好，就开始练丹。【先练下丹田，再中丹田，在上丹田】。

2.练丹就从静坐，吐纳入门。