谈清云黄帝道100问（1-3）：关于拉筋、活子时、松柔解答

摘要

一、练静坐、气功为什么要拉筋？
二、道功之修炼非常重视活子时，何谓也？
三、《道德经》在松柔方面的形容，有哪些？

一、练静坐、气功为什么要拉筋？

《道德经》第七十六章：“人之生也柔软，其死也坚强。万物草木之生也柔脆，其死也枯槁，故坚强者死之徒，柔软者生之徒”拉筋、练气可以使筋肉柔软，骨节充气，故能长生。

 

二、道功之修炼非常重视活子时，何谓也？

《道德经》五十五章：“含德之厚，比於赤子。骨弱筋柔而握固，未知牝牡之合而朘作，精之至也。”此即无欲而刚，精足而举之意也。此时是练功采药之机。

 

三、《道德经》在松柔方面的形容，有哪些？

第四章：“道冲而用之或不盈，渊兮似万物之宗。”

第五章：“天地之间其犹橐龠乎，虚而不屈、动而愈出。”

第六章：“谷神不死，是谓玄牝。绵绵若存，用之不勤。”

第十章：“专气至柔，能婴儿乎。”

第四十三章：“天下之至柔，驰骋天下之至坚，无有入於无间。”

第七十八章：“天下柔弱莫过于水，而攻坚强者莫之能胜。”

蓋道功之修炼中身、心、灵具要松柔乃能像水，空气及意识一般，无远弗届，无有入无间。

 

文章摘自谈清云宗师洗髓功著作《中国洗髓功夫之真谛续篇-以身证道》中修炼静坐、气功、道功之百问。谈师授权弟子玄清整理发布，版权归谈清云宗师所有！转载请注明出处！