谈清云讲座:论吐纳中呼吸长短之作用

谈清云 2019年10月30日23:17:17 评论 414
摘要

终极吐纳则以胎息为目标,经由细,慢,终至静止。

 

谈清云讲座:论吐纳中呼吸长短之作用

一、呼吸长,肺活量大,人的生命活力就强,所以一般吐纳以长为目标,要细,慢,长,匀。

二、终极吐纳则以胎息为目标,经由细,慢,终至静止。【注:谈清云拙作轩辕气功讲义中小调息就是胎息的前奏】

三、吸短呼长的吐纳可以刺激副交感神经的作用,舒缓激动情绪,快速的心跳,急促的呼吸等使平静下来。

四、吸长呼短的吐纳可以刺激交感神经的作用,提高体温,加速心脉,亢奋情绪等,有人认为是补法及增加身体能量的呼吸法。此法被大陆气功专治癌症医院作为主要吐纳功法。因为癌细胞怕热故以吸长呼短拉高体温来杀死癌细胞。很多大陆的弟子提出问号,这与我谈清云的教学主张吐纳要吸短呼长或平均是矛盾的。

我谈清云的答案如下:

要杀癌细胞就是要提高体温,而吸长呼短虽能提高体温却也产生气喘的副作用;建议以闭气来提高体温,并逐渐延长闭气的时间,一样可以达到目的,但可免去副作用。【注:我谈清云青壮年时期可以闭气一分钟多一点,如今74岁双盘上身前俯可以闭气三分多钟,可见闭气及吐纳是可以训练的,若不拉筋光闭气,坐着,站着或下山都感觉不须呼吸。】

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