由于练功要求呼吸深长，致使膈肌的上下活动幅度明显加大。练功一段时间后，其活动幅度可由常人的二至三公分，增加到六至十公分，甚至十二公分，实践证明，膈肌下降一公分，则肺活量可以增加近3...
02月24日 1,124 评论
黄帝道
谈清云黄帝道100问（43-44）：为什么练功强调鼻子呼吸？练功会对呼吸系统产生哪些影响？
02月24日 1,124 评论
黄帝道
02月24日 1,124 评论
洗髓功
谈清云：人生之真谛
《洗髓经》曰：“顺成人，逆成仙，就在中间颠倒颠。”又曰：“手提金印倒骑牛，一直黄河水逆流，能用坎离颠倒法，直上昆仑顶上游。”意即精子顺着输精管排出与卵子结合，孕育成人；但若行性命双...
11月19日 1,109 评论
随笔
一个患者的自悟！
中国工程院院士、中华医学会会长钟南山接受采访时，说：西医重在控制，中医重在调理，养生重在预防！ 谈清云道统洗髓功疏通经络、充盈气血、固本培元、统摄气血、阳平阳秘“上医治未病”未雨绸...
08月09日 1,039 评论
黄帝道
谈清云黄帝道讲座（13）：物壮则老，是谓不道。
道德经告诉我们，物种的发展到了极限、到了极致的时候，他就开始走向衰败、走向灭亡，这是不符合道的规律、不符合道的特性，因为「道是恒久不变的」，所以不符合「道性」的，他很快就会衰败灭亡...
08月01日 1,023 评论
随笔
健康是幸福生活的“王炸”
健康是幸福生活的“王炸” 养生要从健康时就开始！ 炸出余生精彩！享受童心乐趣！
06月01日 1,021 评论
随笔
练拳不练功，到老一场空，要不空，需练什么功？
这口头禅：练拳不练功到老一场空，大家都在讲，但到底要练什么功，才能到老不空，却从未有明确的概念。谈清云道者依练功超过一甲子的经验提供后学参考，这能到老不空的功就是基础功：
11月04日 1,021 评论
随笔
全身脏腑分析图，痛就可能是堵塞了，看完就知道自己哪里被堵住了。
年纪大了，逃避不了的一个问题，就是这里痛那里痛，这些疼痛，很多时候与身体经络不通有直接的关系。 除了要遵医嘱，也不妨拍拍身体对应的一些位置，或者对解除身体的疼痛有很大的帮助！
08月01日 1,003 评论
随笔
谈清云：我的人生才开始
清云道者的生命力非凡人可以相比，凡人到70岁都退休了，安享晚年及这一生的人间福报，道者的人生70岁才开始，有丰富的阅历，具足道学，道功，道法以及山，医，命，卜，相等五术次道学及内家...
10月30日 1,001 评论
黄帝道
谈清云黄帝道讲座（1）：明心见性～我见到性中天
「悟道」每一个人都是自我精神宇宙的主宰，每一个人都是他生命中自我生命舞台的男女主角。他就是主角，每一个人都是主宰，每一个都是主角，所以，要以平等心、同理心、慈悲心来对待每一个人类、...
05月16日 997 评论
黄帝道
谈清云黄帝道100问（47-48）：姿势要领及如何掌握？
不论采取坐、卧、站、行那种姿势，都要做到按要求行的原则，最大限度的放松。至于屈申角度分寸根据个人的具体情况，不要过分拘泥。
03月31日 996 评论
