三十五、练功常用的呼吸法有哪些? 三十六、何谓调息?何谓息调?
谈清云黄帝道100问(33-34):影响入静的因素及入静方法?
三十三、影响练功入静的常见因素有哪些? 三十四、入静有那些常用方法?
谈清云黄帝道100问(31-32):姿势、呼吸和入静有什么关系?入静与昏沉有什么区别?
姿势、呼吸和意念,三者之间存在着相互依存、相互为用的关系。因此,气功姿势呼吸的调练都有助於入静状态的发展。
谈清云黄帝道100问(29-30):入静的生理基础是什么?及入静后常出现哪些感觉?如何处之?
入静后的感觉是多种多样的,古人总结为十六触景象,即一动、二痒、三凉、四暖、五轻、六重、七涩、八滑;复有八触为一掉、二猗、三冷、四热、五浮、六沉、七坚、八软等。上述诸景象的出现,乃属...
谈清云黄帝道100问(27-28):什么叫入静及入静的生理作用是什么?
谈清云宗师洗髓功著作《中国洗髓功夫之真谛续篇-以身证道》中修炼静坐、气功、道功之百问。 二十七、什么叫入静? 二十八、入静的生理作用是什么?
谈清云黄帝道100问(25-26):关于怎样意守下丹田 及如何掌握意守的火候?
二十五、怎样具体掌握意守下丹田? 二十六、如何掌握意守火候?
谈清云黄帝道100问(22-24):什么是意守?怎么选择意守部位及为什么多意守下丹田?
二十二、什么叫意守? 二十三、怎样选择意守部位? 二十四、为什么内守多守下丹田?
谈清云黄帝道100问(19-21):医学气功对人健康的帮助
十九、哪些病患适宜气功治疗? 二十、健康人可否练功?如何练法? 二十一、气功练好与否的标准是什么?
谈清云黄帝道100问(16-18):关于《道德经》、静坐及健身气功
十六、《道德经》第三十九章:“昔之得一者,天得一以清、地得一以宁...”在修道方面,如何解释? 十七、静坐之前,要有暖身动作,或直接入坐即可? 十八、何谓内功和外功?
谈清云黄帝道100问(13-15):关于《道德经》对道功修炼的指导
十三、《道德经》第三章:“圣人之治虚其心实其腹,弱其志强其骨,常使民无知无欲”此节用在修炼上,如何解释? 十四、《道德经》第五章:“天地之间,其犹如橐龠乎,虚而不屈,动而愈出。多言...