养生气功

呼吸的细缓深长是相辅相成，只有练到细缓，才能达到了深长，也必然细缓。均匀的呼吸，必须经过一定时间的练习才能逐步达到。强行控制均匀必然招致胸闷气短，并且烦躁不安。故要求练功者一定要根...

三十五、练功常用的呼吸法有哪些？ 三十六、何谓调息？何谓息调？

静坐灵动可以开发生命无穷宝藏及无尽潜能，但除神通者外，每一类科之应用均须有其基础架构之学理，始能发挥至极致。否则，如习灵拳者，若无拳术基础则易失去重心，毫无美感及力道可言；另许多为...

灵动法有坐姿与立姿之别，而外丹功则为立姿，直到内丹功之进修才采用坐姿，故立姿灵动法与外丹功之练法一致，可以有为法引动，也可静待先天气到自然发动。

谈清云：所谓周天是道家借天人合一之观点，形容气感沿人体内一定路线循行一周而言。 所谓小周天乃指督任两脉而言。有人称小周天为脊椎神经环绕运动。因为六阳经皆汇入督脉，六阴经皆汇入任脉，...

谈清云：如能将气功的吐纳呼吸作到完全的程度，换句话说，也就是使横膈肌的作用达到极致，可以挤压，刺激五脏六腑的代谢，排除脏腑器官的二氧化碳及废气，病气等，同时能纳进更多的氧气，能量，...

气功是预防医学，治疗医学及整体医学(气遍周身可以兼顾各个器官)，可使病者愈，弱者强。 看了以上分析后，气功是什么，你是否较有概念了。

河车虽已初动，但气至而神未全，非真动也，不可理他，我只微微凝照，守于中宫，自有无尽生机。