站桩

谈师在分享洗髓功三阶九法十二支法全貌时，第一阶：筑基-产生精气首先谈到站桩，站桩-强化身体结构及整体劲之应用，使能吊重。今天玄清把谈师《中国洗髓功夫之真谛续篇-以身证道》站桩内容摘...