静坐就是 统一我们的精神 放松我们的精神 放松我们情绪的一种方法
道家易筋洗髓经讲座-第033讲-如何练习打坐?
静坐的初阶 它有三个主要的项目 第一个就是调身 第二个调息 再来调心
道家易筋洗髓经讲座-第030讲-三阶九法十二支法包含打坐吗?
静坐以后副交感神经的作用使亢进的这些器官都平复下来
谈清云黄帝道100问(33-34):影响入静的因素及入静方法?
三十三、影响练功入静的常见因素有哪些? 三十四、入静有那些常用方法?
谈清云黄帝道100问(31-32):姿势、呼吸和入静有什么关系?入静与昏沉有什么区别?
姿势、呼吸和意念,三者之间存在着相互依存、相互为用的关系。因此,气功姿势呼吸的调练都有助於入静状态的发展。
谈清云黄帝道100问(29-30):入静的生理基础是什么?及入静后常出现哪些感觉?如何处之?
入静后的感觉是多种多样的,古人总结为十六触景象,即一动、二痒、三凉、四暖、五轻、六重、七涩、八滑;复有八触为一掉、二猗、三冷、四热、五浮、六沉、七坚、八软等。上述诸景象的出现,乃属...
谈清云黄帝道100问(27-28):什么叫入静及入静的生理作用是什么?
谈清云宗师洗髓功著作《中国洗髓功夫之真谛续篇-以身证道》中修炼静坐、气功、道功之百问。 二十七、什么叫入静? 二十八、入静的生理作用是什么?
谈清云武道讲座:静坐灵动-潜能开发【下】
静坐灵动可以开发生命无穷宝藏及无尽潜能,但除神通者外,每一类科之应用均须有其基础架构之学理,始能发挥至极致。否则,如习灵拳者,若无拳术基础则易失去重心,毫无美感及力道可言;另许多为...
谈清云武道讲座:静坐灵动-潜能开发【中】
灵动法有坐姿与立姿之别,而外丹功则为立姿,直到内丹功之进修才采用坐姿,故立姿灵动法与外丹功之练法一致,可以有为法引动,也可静待先天气到自然发动。
谈清云武道讲座:静坐灵动─潜能开发【上】
灵动的本质是潜能开发,而它的形成,乃由于静极而动,此可由张三丰祖师之玄机指要中印证前人之心得。故静极就会动。