道家易筋洗髓经讲座-第044讲-何时练习效果最好？

摘要

何时练功最好？你有空的时间是最好的。

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诸位同道 午安

洗髓功讲座第四十四讲

今天讲座的主题是何时练功最好

何时练功他的效最理想

有人说这个下午

有人说晚上有人说

早上的运动是最好的

其实你有空的时间是最好的

你不赶时间一般人你就是当老板的

早上他有的时候要上班

也是要到公司去督促

所以早上 也不见得就很好

除非你五点钟就起来

那么否则呢

你赶时间就不好

你如果你有空的时间

你比如说晚上比较有空

那里有两三个小时的时间

然后这样来修炼

那么很轻松

没有负担

你不管练什么功

你都是要在没有心理负担的这个状况之下来修炼

这是最好的

所以并不是说什么时辰

卯酉时

寅时卯酉时啊

或者是子午时

并不是这样的时辰

而是

你必须是很轻松的时间

如果只有一个小时

你就练到50分那你的

这个休息是不够的

因为他气已经上来了

里面有办法让它平静下来

那就不行

所以

这个修炼的时间就是说你有空挡的时间

而且时间要比较长

你差不多有三个小时

那你练两个小时

这是最理想的

好

谢谢大家