坠字诀之洗髓功法:《中国洗髓功夫之真谛》原文摘录

摘要

文章原出处：乔长虹《中国洗髓功夫之真谛》，谈清云掌门宗师摘录在《中国洗髓功夫之真谛续篇-以身证道》内容，下一篇为谈师关于坠字诀以身证道分享，相信很多细节会颠覆您对洗髓功的认知，敬请期待！

坠字诀为洗髓功基础练法之重点，方法以搓揉、捏、抖等手法操裆坠石。先用一斤重之石器坠荡于横磨及珠轮上，渐次加重到一百二十斤为度，再以五金制之扁圆制型器械，按血液循环及气脉运行之途径，排打周身关节、穴道，由轻而重，以鼓荡丹田生暖，使内分泌化热为气，这就是“内在气化运动”。目的在打通任督二脉的两条气脉，以便利气机之运行。

 

中国的医学和道家的方术，以及印度古老之瑜伽术，都承认人身生命的泉源，在于人体内部所潜藏无限气机的库藏，此道书丹经所讲修行必须先求“练精化气也”。这个“气”字是用原始的“炁”字写的，“无”即是“無”的古字，下面四点即是“火”字的假借，無火为之“炁”所谓火就是心火，欲火、肾火等燥动的意念，没有了这些火，便可引发固有生命之气机，周流人身气脉。脉不是血管或神经，而是体内气机运行的一个有规则的腺路。

 

督脉相当于现代医学所说的中枢神经系统的脊椎髓骨神经；任脉是自律神经系统与腑藏的关系部位。其实洗髓功除了任督二脉为主脉外，最要紧的是黄帝内经所讲的奇经八脉为全部气脉的中心体系。

 

坠字诀操裆坠石行功之原理：是因男性荷尔蒙之发挥地在睾丸。一个正常的人，每天有几公丝荷尔蒙从睾丸分泌周身，以营卫自身之需要。一到更年期产量减少，因而逐渐形成身体衰老。此种练法是根据刺激反应原理，以提炼自身潜藏之生命能，用揉按捶打等手术，磨砺肌肉，震荡器官，促进内分泌，以人工之外力配合生理要素，增进智慧及自我营卫，企求长生不老。功到相当程度，可抵抗拳棒等外伤致袭击，对生理上各种病症有防止及自我疗愈之功能，可断言有功行百日胜过其他内功三年以上的效果。

 

文章原出处：乔长虹《中国洗髓功夫之真谛》，谈清云掌门宗师摘录在《中国洗髓功夫之真谛续篇-以身证道》内容，下一篇为谈师关于坠字诀以身证道分享，相信很多细节会颠覆您对洗髓功的认知，敬请期待！