谈清云洗髓功随笔：洗髓功之真谛

摘要

洗髓功的修炼是三阶九法十二支法，三阶是一种修炼境界，是指炼精化气、炼气化神、炼神还虚修炼三阶段。

 

洗髓功的修炼是三阶九法十二支法。三阶是指一种修炼境界，是指炼精化气、炼气化神、炼神还虚修炼三阶段。

 

洗髓功三阶从另一个角度叙述：第一阶就是产生精气，同时练精化气，化生殖能为生命能（ 此时需禁房事）。 第二阶就是守住精气，控制精关不使外泄，才有余力练气化神。 第三阶就是以灵动法摄收宇宙能量，天人合一，练神还虚，而还虚合道。

 

而不是按市面上所谓的小关40斤、中关80斤、大关120斤为吊重“标准”的说法，也不是什么身高减一米为吊重“标准”。

 

每个人的体质不同，如果按这些统一“标准”重量垂吊，特别是垂吊很重再加长时间垂吊（320下大概10分钟），反而对身体造成二次伤害！比如：中风、小西瓜症（睾丸肿胀）、睾丸坏死等。