乔长虹大师洗髓功闭字诀功法及谈清云以身证道

谈清云 2020年1月7日21:23:07 评论 79
摘要

闭字诀-道者(谈清云宗师)以身证道之体验

一、早上起床后先盥洗完毕,先暖身后再行功较好。
二、教学经验:高血压、心脏病患者不宜闭气、行此功法,否则马上发作(晕死)。
三、本功法行功后、随着呼吸及肌肉收缩,可令睾丸升降又称睾丸运动。
四、道者谈清云已将闭字诀加在白鹤拳母三、战气功里,则练白鹤三战气功则兼顾闭字诀等多重效果。

乔长虹大师洗髓功闭字诀功法及谈清云以身证道

乔长虹授剑传宗谈清云

乔长虹大师洗髓功闭字诀功法及谈清云以身证道

乔长虹大师遗著内照片及说明(谈清云为掌门大弟子)

 

闭字诀洗髓工法

闭字诀是迟老还机的修习法则。其法分坐、立、卧三种姿势练习,兹举坐式练法阐述之,在清净空气清新之室内或院中行功,面向东坐在预置之板凳或木椅上(禁止用沙发椅)。坐时将肾囊放在凳缘之外,头正腰直,两脚与肩同宽,唯臀部须比膝略高,两手平直膝前,总之以自然舒适为度,然后舌抵上腭,二目下垂,排除一切杂念,徐徐调息呼吸要匀,然后以鼻吸气于上腹(即横膈膜、胃部也)令满,待吸至不能再吸,即行闭气停止呼吸,再将气往下压(即向内收缩胃部)再收缩中腹将气下压至丹田,并用股暗劲(如大便状)使气走入珠轮(同时注意提肛)此时上中下腹永远下压,永远用劲迫使气走入珠轮并停止呼吸,直至不呼气即将窒息而死为止(气须在珠轮内以能停止一分钟为度而有效)然后须先将甘露(口水)吞入腹内期将丹田内之元气保住,同时五次吐气,不得一次吐完行功后起立活动一下后,再照上法反复施为,初学以三次为度,一月后逐行增加至五次为度,如是七七四十九天功行圆满(早晚练习)。

 

注意事项:

行功时以空腹为佳(早上以不吃早点,不能大小便,先行练功为佳)行功时须精神集中,意随气走,最后将精神思想集中停于珠轮内(姑无论初学有感觉与否,但必须这样作,否则无效)一周后如珠轮感觉有发麻、发热、或跳动等异样时,即为见效之佐证。功效:对阳痿、早泄性器短小、心脏病、记忆力减退、贫血、风湿、高血压失眠等症为有效治疗之余事,其真正功能在“道”得长生不老为道家不传之秘也。形而上学方法简单要在持之以恒,此功练成后再续学大乘法。

乔长虹大师洗髓功闭字诀功法及谈清云以身证道

闭字诀-道者(谈清云宗师)以身证道之体验

一、早上起床后先盥洗完毕,先暖身后再行功较好。

二、教学经验:高血压、心脏病患者不宜闭气、行此功法,否则马上发作(晕死)。

三、本功法行功后、随着呼吸及肌肉收缩,可令睾丸升降又称睾丸运动。

四、道者谈清云已将闭字诀加在白鹤拳母三、战气功里,则练白鹤三战气功则兼顾闭字诀等多重效果。

 

以上内容摘自谈清云掌门宗师《中国洗髓功夫之真谛续篇-以身证道》第一篇第四章:闭字诀洗髓功法。谈师授权弟子玄清整理发布,版权归谈清云所有!转载请注明作者出处!

乔长虹大师洗髓功闭字诀功法及谈清云以身证道

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