为了弘扬道统洗髓功的正确修炼方式,特开办本次网络群组教学!可能今年仅此一班,请大家珍惜机会!点击了解:谈清云掌门洗髓功网络教学计划 (错过后悔)
轩辕武道院掌门人-谈清云以此气功与道友结缘:
1. 功名:主轴( 躯干) 螺旋劲运动健康法
2. 功法:
(甲) 心平气和,脸带微笑,全身放松。
(乙) 涵胸拔背,心窝下降,气沉丹田。
(丙) 落胯,尾闾中正神灌顶,微曲双膝,意降涌泉
(丁) 左右转动腰胯45度,躯干一体跟随腰胯动。
(戊) 双手放松,随腰胯动,拍打腰部,两肾,命门。
3. 功理:全身放松,意降涌泉,有醒脑作用,降血压作用,因为意念在那里,血气就往那里。腰为身体上下之主宰,拍打腰肾,有强肾健腰之作用,并能强化双腿,双脚及双手。使全身血气畅通。
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