兹（谈清云）就道统洗髓功当代掌门宗师的立场，谈修炼洗髓功如何能够提高免疫能量？ 洗髓功的终极目标是修成内丹并即身成道，整个三阶之次第涵盖身心灵三个区块。而若以免疫能量而言，则二分为...
02月26日 667 评论
洗髓功
谈清云掌门：论修炼洗髓功与培养及提高免疫能量
02月26日 667 评论
洗髓功
02月26日 667 评论
黄帝道
谈清云黄帝道100问（43-44）：为什么练功强调鼻子呼吸？练功会对呼吸系统产生哪些影响？
由于练功要求呼吸深长，致使膈肌的上下活动幅度明显加大。练功一段时间后，其活动幅度可由常人的二至三公分，增加到六至十公分，甚至十二公分，实践证明，膈肌下降一公分，则肺活量可以增加近3...
02月24日 337 评论
黄帝道
谈清云黄帝道100问（41-42）：什么叫意以领气、以气领意和气意合一？什么叫气贯丹田？有什么意义？
气贯丹田，也称气沉丹田、气注丹田、丹田注气等。当吸气或呼气时自感有气下行至小腹，不论吸气或呼气均有气下沉小腹之感，即称气贯丹田。当深吸气是，横膈膜下降幅度增大，可以直接压挤肝、脾、...
02月21日 322 评论
黄帝道
谈清云黄帝道100问（39-40）：练功时呼吸次数每分钟多少为宜？呼吸的均匀、细缓、深长如何理解？
呼吸的细缓深长是相辅相成，只有练到细缓，才能达到了深长，也必然细缓。均匀的呼吸，必须经过一定时间的练习才能逐步达到。强行控制均匀必然招致胸闷气短，并且烦躁不安。故要求练功者一定要根...
02月17日 402 评论
黄帝道
谈清云黄帝道100问（37-38）：怎么选择呼吸方法？怎么掌握呼吸方法？
气功的呼吸要求细、慢、长、匀，多数功法都需要形成腹式呼吸。腹式呼吸的形成要渐渐加深，不能勉强将呼吸拉长，求其深慢。一定要在自然悠畅的基础上，通过意念诱导，并稍许用力而逐渐形成。
02月12日 234 评论
黄帝道
谈清云黄帝道100问（35-36）：练功常用的呼吸法有哪些？何谓调息？何谓息调？
三十五、练功常用的呼吸法有哪些？ 三十六、何谓调息？何谓息调？
02月09日 332 评论
黄帝道
谈清云黄帝道100问（33-34）：影响入静的因素及入静方法？
三十三、影响练功入静的常见因素有哪些？ 三十四、入静有那些常用方法？
02月07日 206 评论
黄帝道
谈清云黄帝道100问（31-32）：姿势、呼吸和入静有什么关系？入静与昏沉有什么区别？
姿势、呼吸和意念，三者之间存在着相互依存、相互为用的关系。因此，气功姿势呼吸的调练都有助於入静状态的发展。
02月06日 241 评论
黄帝道
谈清云黄帝道100问（29-30）：入静的生理基础是什么？及入静后常出现哪些感觉？如何处之？
入静后的感觉是多种多样的，古人总结为十六触景象，即一动、二痒、三凉、四暖、五轻、六重、七涩、八滑；复有八触为一掉、二猗、三冷、四热、五浮、六沉、七坚、八软等。上述诸景象的出现，乃属...
02月04日 190 评论
黄帝道
谈清云黄帝道100问（27-28）：什么叫入静及入静的生理作用是什么？
谈清云宗师洗髓功著作《中国洗髓功夫之真谛续篇-以身证道》中修炼静坐、气功、道功之百问。 二十七、什么叫入静？ 二十八、入静的生理作用是什么？
02月03日 189 评论
