静坐就是 统一我们的精神 放松我们的精神 放松我们情绪的一种方法
05月12日 799 评论
道家易经洗髓经讲座
道家易筋洗髓经讲座-第034讲-站桩与打坐的关系
05月12日 799 评论
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05月12日 799 评论
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道家易筋洗髓经讲座-第033讲-如何练习打坐？
静坐的初阶 它有三个主要的项目 第一个就是调身 第二个调息 再来调心
05月12日 756 评论
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道家易筋洗髓经讲座-第032讲-有几种吐纳方法？
细慢长匀是追求的
05月11日 834 评论
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道家易筋洗髓经讲座-第031讲-其犹橐龠乎与吐纳的关系
《道德经》天地间其犹橐龠乎在讲的吐纳有什么关联呢
05月11日 949 评论
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道家易筋洗髓经讲座-第030讲-三阶九法十二支法包含打坐吗？
静坐以后副交感神经的作用使亢进的这些器官都平复下来
05月10日 721 评论
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道家易筋洗髓经讲座-第029讲-如何正确练习吐纳
洗髓功吐纳最主要是要畅顺
05月10日 820 评论
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道家易筋洗髓经讲座-第028讲-如何正确练习八段锦
本门最后还有道家易筋吐纳闭息法 那是最高级的（易筋）
05月08日 742 评论
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道家易筋洗髓经讲座-第027讲-如何正确站桩
要落地生根 全身放松
05月08日 812 评论
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道家易筋洗髓经讲座-第026讲-正确进行第一阶段拍打
洗髓功第一阶的拍穴法要如何拍才算正确
05月07日 805 评论
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道家易筋洗髓经讲座-第025讲-正确修行第一阶段
我们知道 洗髓功分为三阶九法十二支法 那么 第一阶就是以健康为目标
05月06日 797 评论
