静坐的初阶 它有三个主要的项目 第一个就是调身 第二个调息 再来调心
05月12日 59 评论
洗髓功
洗髓功讲座33：如何开始静坐
05月12日 59 评论
洗髓功
05月12日 59 评论
洗髓功
洗髓功讲座32.有几种的吐纳方法如何来修炼
细慢长匀是追求的
05月11日 65 评论
洗髓功
洗髓功讲座31.《道德经》天地间其犹橐龠乎在讲的吐纳有什么关联呢
《道德经》天地间其犹橐龠乎在讲的吐纳有什么关联呢
05月11日 54 评论
洗髓功
洗髓功讲座30.洗髓功全套的三阶九法十二支法里面有静坐吗
静坐以后副交感神经的作用使亢进的这些器官都平复下来
05月10日 54 评论
洗髓功
洗髓功讲座29：洗髓功第一阶的吐纳法要如何下手呢
洗髓功吐纳最主要是要畅顺
05月10日 61 评论
洗髓功
洗髓功讲座28.洗髓功第一阶段八段锦怎么练才能算是完整正确呢
本门最后还有道家易筋吐纳闭息法 那是最高级的（易筋）
05月08日 62 评论
洗髓功
洗髓功讲座27.洗髓功中如何站桩
要落地生根 全身放松
05月08日 39 评论
洗髓功
洗髓功讲座26.洗髓功第一阶的拍穴法 要如何拍才算正确
洗髓功第一阶的拍穴法要如何拍才算正确
05月07日 60 评论
洗髓功
洗髓功讲座25.如何来修炼洗髓功第一阶段才算正确完整呢
我们知道 洗髓功分为三阶九法十二支法 那么 第一阶就是以健康为目标
05月06日 65 评论
洗髓功
洗髓功讲座24.教洗髓功的人是否需要有天良
不仅仅教洗髓功 每一个人做任何事情 都要有天良
05月04日 53 评论
