道派静坐七大要领简述如下 【一】调身：以八段锦，易筋经或其他伸展经筋之方法，将全身经筋调整至适合静坐之状况叫调身。 【二】调息：息如何调？渊默其息。就是沉静下来将呼吸调到细，慢，长...