「悟道」每一个人都是自我精神宇宙的主宰,每一个人都是他生命中自我生命舞台的男女主角。他就是主角,每一个人都是主宰,每一个都是主角,所以,要以平等心、同理心、慈悲心来对待每一个人类、...
谈清云黄帝道100问(49-50):练功姿势如何选择(行、站、坐、卧)?
病重不能坐、立者,则卧着练。 能坐则不论坐靠背椅或盘坐均可。 能立者则站着练或动着练。 因站比坐,坐比卧的物理作功大,效果大,好的快。
谈清云黄帝道100问(47-48):姿势要领及如何掌握?
不论采取坐、卧、站、行那种姿势,都要做到按要求行的原则,最大限度的放松。至于屈申角度分寸根据个人的具体情况,不要过分拘泥。
谈清云掌门分享洗髓功摄字诀及体验
洗髓功摄字诀特点:“脊柱神经环绕内在运动”的要求在“意”行气,引导气血内在运动,使循气脉通路,达於顶,萃於面,盎於背,布乎四肢,遍行全身,而至四梢,收敛入骨。四梢即舌、牙、甲、发。...
谈清云掌门分享洗髓功及道功修炼基础功夫
谈清云分享洗髓功及道功基础功夫,其功效:全身放松,意降涌泉,有醒脑作用,降血压作用,因为意念在那里,血气就往那里。腰为身体上下之主宰,拍打腰肾,有强肾健腰之作用,并能强化双腿,双脚...
谈清云分享台湾以阴吊功(洗髓功)为气功入门之功法大约传自两大主流
乔长虹大师传自东北,初名洗髓经,后改名洗髓神功,简称洗髓功,故凡称洗髓之名者均为其门下或再传弟子。
谈清云黄帝道100问(45-46):养生气功疗法有哪些姿势?四十六、姿势在练功中的意义如何?
功中姿势与疾病关系密切,胃下垂或胃肠功能迟缓的患者,采取仰卧或臀高式,对于提高胃肠蠕动功能和紧张力都有很大的帮助。心肺疾病患采取半卧位,有利于呼吸通畅和减轻心慌气短等症状。高血压病...
谈清云掌门:论修炼洗髓功与培养及提高免疫能量
兹(谈清云)就道统洗髓功当代掌门宗师的立场,谈修炼洗髓功如何能够提高免疫能量? 洗髓功的终极目标是修成内丹并即身成道,整个三阶之次第涵盖身心灵三个区块。而若以免疫能量而言,则二分为...
谈清云黄帝道100问(43-44):为什么练功强调鼻子呼吸?练功会对呼吸系统产生哪些影响?
由于练功要求呼吸深长,致使膈肌的上下活动幅度明显加大。练功一段时间后,其活动幅度可由常人的二至三公分,增加到六至十公分,甚至十二公分,实践证明,膈肌下降一公分,则肺活量可以增加近3...
谈清云黄帝道100问(41-42):什么叫意以领气、以气领意和气意合一?什么叫气贯丹田?有什么意义?
气贯丹田,也称气沉丹田、气注丹田、丹田注气等。当吸气或呼气时自感有气下行至小腹,不论吸气或呼气均有气下沉小腹之感,即称气贯丹田。当深吸气是,横膈膜下降幅度增大,可以直接压挤肝、脾、...