由于练功要求呼吸深长,致使膈肌的上下活动幅度明显加大。练功一段时间后,其活动幅度可由常人的二至三公分,增加到六至十公分,甚至十二公分,实践证明,膈肌下降一公分,则肺活量可以增加近3...
道家易筋洗髓经讲座-第008讲-1998年曾联元老师传入少林的洗髓经功法有哪些?
按照重量区分为小关、中关、大关 用高度来分为地面、一公尺、二公尺 以此来区分为三个阶段 那这不是正宗的洗髓功的修炼方法
谈清云武道讲座:什么是内丹及怎么修?
谈清云:修成内丹就能成仙得道,举凡吕祖,张三丰祖师等都是。故内丹是人的元神,元气,元精是精,气,神的结晶是成仙得道的灵苗种子,是回返先天不可或缺的宝物。
谈清云掌门:论修炼洗髓功与培养及提高免疫能量
兹(谈清云)就道统洗髓功当代掌门宗师的立场,谈修炼洗髓功如何能够提高免疫能量? 洗髓功的终极目标是修成内丹并即身成道,整个三阶之次第涵盖身心灵三个区块。而若以免疫能量而言,则二分为...
道家易筋洗髓经讲座-第023讲-何为换力?
你练洗髓功 它会有一个换力的现象 你练了一段时间以后 你比如说在机转期49天
谈清云黄帝道100问(47-48):姿势要领及如何掌握?
不论采取坐、卧、站、行那种姿势,都要做到按要求行的原则,最大限度的放松。至于屈申角度分寸根据个人的具体情况,不要过分拘泥。
谈清云:传统武术修练者能否打擂台
恩师乔长虹大师是中华国术代表队总教练告诉我,59年带队前彺新加坡比赛,得到东南亚国术比赛总冠军,队长是洪朝雄兄,队员有黄根屘兄及陈仪常师弟等七人,回程参观香港邵氏电影公司,被邀请每...
乔长虹谈清云正宗洗髓功的发展概况
乔长虹大师和谈清云掌门的门生弟子开枝散叶在欧、亚、非、美、澳,世界各地都有接受过他们教导的人。
谈清云武道讲座:什么是周天?周天运行的自我感觉如何?
谈清云:所谓周天是道家借天人合一之观点,形容气感沿人体内一定路线循行一周而言。 所谓小周天乃指督任两脉而言。有人称小周天为脊椎神经环绕运动。因为六阳经皆汇入督脉,六阴经皆汇入任脉,...
谈清云:我的每天修炼
谈清云掌门宗师 一、早晨练【易筋吐纳闭息功三七式】(十二经筋完全伸展法)约三小时。 二、下午打坐以灵动法摄收宇宙能量,增强生命力,坐后打鹤拳三战气功。 三、晚上则修炼洗髓功第二阶坠字诀。 经曰: 三心...